Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
856 kcal
|
Fat: 25.60g | Prot: 73.65g | Carbs: 81.02g.
Breakfast: Томат Томат , Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Тушеные, Кукуруза. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Marila Сыр Чанах, Лаваш. Dinner: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anush_fit's Weight History
|