Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 62.21g | Carbs: 213.09g.
Breakfast: Огурецы Сладкого Рассола, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Vici Филе Хека в Панировке, Кофе с Молоком, Alvado Томаты Вяленые, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Масло Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Колбаса Краковская, Масло Авокадо, Ржаной Хлеб, Пицца Пепперони (36 см), Брауни, Эклер, Компот из Сухофруктов. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Масло Авокадо, Печенье Мария, Кофе с Молоком, Черешня, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
257 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 8 minutes, Apple Health - 22 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|