|
Каждый килограмм это шаг. И не важно, будь это 100 грамм или 900, все ровно новая цифра на весах для меня это прыжок в новую весовую категорию))) сегодня я шагнул с 81кг. Продолжаем…
|
80.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 180.57g | Carbs: 184.77g.
Breakfast: Bounty Bounty , Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Куриное Филе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Barilla Макароны Вареные . Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Активия Йогурт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Киви, Грейпфрут, Изюм. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
30 Jun 23 by member: @Pure_water
|
Главное помни, мужик легче 80 кг права голоса не имеет :))
|
30 Jun 23 by member: @Pure_water
|
Катя, да это шутка такая в качалках была :))
|
Диги, на днях встретился с человеком который всю жизнь посвятил бегу. Наш разговор дошел до интересной темы по поводу бегового веса. Чуть позднее сделаю пост подробнее
30 Jun 23 by member: rvi_kogti
|
Предполагаю, что с весом выше 80 кг бегом лучше не заниматься :))
|
Диги, скажи это Усейн Болту с весом за 90😁
30 Jun 23 by member: rvi_kogti
|
Ну он же спринтер, не стайер. Стайеры с таким весом марафоны не бегают и Болт скорее всего тоже. Он наверное много приседает, вернее приседал, жал ногами, качал разные мышцы и постоянно отрабатывал ускорения и всё такое, а? А ещё посмотри, какие у него ручищи? Зачем ему такие ручищи? Придают дополнительное ускорение или побочный продукт спринтерских тренировок? :))
|
Все правильно, про Болта мало чего знаю. эти выходные хочу посвятить изучению его биографии, посмотреть фильм «я-Болт» а так да, у спринтеров и стайеров все отличается. Тренировки, телосложение. Спринтерам нужна взрывная сила, за короткую дистанцию мышцы не успевают закислиться, пульс не успевает подняться, питание мышц происходит без участия кислорода.
30 Jun 23 by member: rvi_kogti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rvi_kogti's Weight History
|