Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
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63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1565 kcal
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Fat: 54.56g | Prot: 135.11g | Carbs: 124.41g.
Breakfast: Tenda Árabe Pão Árabe, Vitao Geleia de Goiaba Zero Açúcar, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: San Mar Psyllium, Vitao Geleia de Goiaba Zero Açúcar, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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