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Oggi controllo
In sette settimane messi 7kg di muscolo 💪🏻
E non sono stata nemmeno sempre costante
Variazione di solo un kg in meno, ma condizione nettamente migliorata non fermarsi mai al valore che appare sulla bilancia non vi dice tutto 🤫
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1351 kcal
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Fat: 44.21g | Prot: 88.30g | Carbs: 143.73g.
Breakfast: Perugina Cacao Amaro, Granarolo Latte di Mandorla Zero Zuccheri , Fage Yogurt Greco Total 0% , Kinder Maxi Mini, Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Choco Cream Cookies , Le Farine Magiche Farina di Riso , Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . Lunch: Pomodori, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Lidl Tartare, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Cous Cous. Dinner: Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Tipiak Cous Cous Integrale. Snacks/Other: Tre Valli Hoplà Panna Spray, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fitporn Crema al Cioccolato Bianco , Banana, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0% , Sammontana Barattolino Caramello Salato con Mandorla Pralinata. more...
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