1: вівсянка, пармезан, яйця, помідори 2: зелений борщ, куряче філе, бородинський хліб, йогурт 3: творог 5%, ківі, банан, жимолость, згущене молоко 4: вафлі з сочевиці і кабачка, йогурт+гірчиця А ще за кадром гризла солену соломку. Нагризла 1800кал за день
|
1774 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 106.44g | Carbs: 227.80g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Biraghi Пармезан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Зеленый Борщ. Dinner: Салтовский Соломка Соленая, Вафли из Кабачка и Чечевицы _ М.и.А., Торчин Гірчиця Американська, Молокія Греческий Йогурт 8%. Snacks/Other: Жимолость, АТБ Киви Голд, Сильпо Банан, Ічня Сгущенное Молоко, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina-mashtaler's Weight History
|