Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2116 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 136.19g | Carbs: 249.14g.
Breakfast: Дымка Печенье с Творогом, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сладкая Вата, Ашан Салат Спаржа по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной с Маслом, Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная, Рыбный Суп, Тилапия. Dinner: Магнит Банан, Сметана 15%. Snacks/Other: 4 Сезона Летние Овощи. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 33 minutes, Apple Health - 23 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_Fomicheva's Weight History
|