Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2215 kcal
|
Fat: 105.95g | Prot: 101.82g | Carbs: 227.75g.
Breakfast: Молком Сырок Творожный с Ванилином, Слобода Биойогурт Слобода с Малиной 2,7%, Ясно Солнышко Мюсли Запечённые Фруктово-Ягодные. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хохланд Сыр Чизбургер, Котлета Свиная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Родные Просторы Булочка для Гамбургера с Кунжутом. Dinner: Суп из Семги, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника, Сметана 15%, Real Сырники Классические. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin'ell's Weight History
|