Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2288 kcal
|
Fat: 115.97g | Prot: 95.82g | Carbs: 226.78g.
Breakfast: Огурецы Сладкого Рассола, Савушкин Кефир 1,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Масло Авокадо, Картошка Вареная. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Картофельное Пюре, Сыр Легкий 35%, Запеченная или Жареная Треска, Масло Авокадо, Печенье Мария, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Клубника, Голубика. more...
|
steady weight
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|