|
:(
|
63.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 29.81g | Prot: 113.03g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Danone Йогурт Питьевой Активиа со Вкусом Манго, Ананас (Консервированные с Соком), Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Bravolli Булгур, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Оливковое Масло, Маслины, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Matrix 2.0 Cookies Cream, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Санта Бремор Форель Слабосоленая. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Treadmill - 8 minutes, Squats (Legs) - 8 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
да ладно, к чему так расстраиваться? я вот пала духом - ощущение, что ниже 80ти это мне приглючилось...
12 Jul 15 by member: Aylen B.
|
Я с февраля пытаюсь похудеть.. У Меня не выходит, что только не перепробовала.. Сейчас горячую воду включат, буду обертывания делать.. У меня сильный гормональный сбой, в Октябре потеряла ребёнка и после этого пошло все кувырком. Пила гормоны три месяца, поправилась до 75. Сейчас вроде сбросила, а со стороны вообще не видно, может см один ушёл. Раньше срывалааь и не было привесов, а тут из за суши одни привесы идут. И гормональный фон сбит до сих плр
12 Jul 15 by member: Кирие
|
Гормоны это серьезно. У меня мама гормонами лечилась лет 20 назад - прибавила около 30кг за пару месяцев лечения. Что только она не делает, а все как колобок. Я думаю ей надо на гормоны провериться - где-то там собака зарыта... А я на неделе пойду щитовидку сдам - может где-то там правда... Знакомая буквально на днях рассказала - у нее инсулин выделяется не правильно. Всех врачей обошла, не могли найти причину - был сбит цикл и она питаясь на 1000 калорий прибавляла в весе - полгода бегала по врачам, потом инсулин нашли - про него никто и не думал. Щас пьет таблетки, чтобы он меньше вырабатывался и вес начал в норму приходить и цикл восстановился. Но эти таблетки теперь ей на всю жизнь. Это физиология, не лечится...
12 Jul 15 by member: Aylen B.
|
У меня слава богу с этим нет проблем, проверила и ферменты и гормоны.. Только женские сбиты...а чтобы в норму их привести. Надо пить гормоны, а я ну никак у этому не готова, боюсь уже (
12 Jul 15 by member: Кирие
|
Лучше пропить значит, раз сбой... Я чуть ребенка не потеряла из-за гормонов (организм не понял, что беременный и не выделял гормонов нужных), мне кололи, иначе скинула бы... А еще одна знакомая забеременеть из-за тестостерона не могла - его у нее было много. Тоже лечить пришлось... Так что лучше пролечиться, я думаю. А то так и будет депрессия по поводу веса. Может гормоны наладятся и все встанет на свои места без диет и упражнений...
12 Jul 15 by member: Aylen B.
|
Наоборот, от гормонов я сразу полнею, как на дрожжах... Не знаю, что делать
13 Jul 15 by member: Кирие
|
почитай может про гормоны - в инете наверное много про них... я вот ребенку в нос гормоны капала год (правда я не знала что это гормоны) - не поправился ни капли... может быть смотря какое лечение, какие гормоны и в каком количестве... дочка у подруги лейкемией болела, лечилась гормонами, круглая ходила во время лечения, а потом скинула за год все набранное, при том не сидела на диетах, просто нормально питалась. щас худорба ходит - обмен веществ победил... стойкая ремиссия. почитай про гормоны. главное же понять себя...
13 Jul 15 by member: Aylen B.
|
Я себя знаю.. Сама в медицине работаю и знаю про них много.. У каждого индивидуально.. Местные гормоны не так глобально влияют как полный спектр женских. Не первый раз пью :( знаю, что надо и знаю, что меня ждёт.
13 Jul 15 by member: Кирие
|
13 Jul 15 by member: Aylen B.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|