Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
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91 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1550 kcal
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Fat: 58.80g | Prot: 54.24g | Carbs: 206.40g.
Breakfast: Pif Paf Apresuntado, Friolack Queijo Mussarela, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Conquista Palmito, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bolo de Maçã, Bolo de Laranja, Delícia Margarina Supreme Light, DIA Pão Sovado, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Other: Olho Linguiça Blumenau, Eskimó Sorvete Nata + Uva, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Bolo de Laranja, Seven Boys Pão Sovado, Delícia Margarina Delícia Supreme, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. more...
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Losing 14 kg a Week
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Morena Manaus's Weight History
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