Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2232 kcal
|
Fat: 130.45g | Prot: 173.71g | Carbs: 90.72g.
Breakfast: Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero, Перекресток Хлопья Овсяные N3. Lunch: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Dinner: Сделано в Беларуси Творог 5%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|