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ça descend pas pour le poids mais perdu 3,6kg de gras depuis le 20 mai..2 séances de piscine avec palmes et 2 séances de longe côte par semaine..je me muscle
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63.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1850 kcal
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Fat: 76.78g | Prot: 83.62g | Carbs: 211.56g.
Breakfast: Zespri Kiwi Gold, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Pain aux Céréales, Auchan Avocat, Super U Fromage de Chèvre Sainte-Maure, Thé sans Sucre. Lunch: Auchan Muffin aux Pépites de Chocolat , Lutti Nounours Chocolat, Picard Trio de Poivrons, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Auchan Mozzarella, La Boulangère Panini. Dinner: Tomates Cerises, Lidl Lomo. Snacks/Other: Mélange de Fruits Secs, Amandes. more...
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1570 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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