Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
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62.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 62.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1540 kcal
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Fat: 51.69g | Prot: 74.65g | Carbs: 195.31g.
Breakfast: 참기름, 곰곰 광천 도시락김, 풀무원 살아있는 실의힘 와사비 국산콩 생나또, 간장, 식초, 사조 닭가슴살 마일드, 햇반 현미쌀밥, 오이 (껍질 포함). Lunch: 떡만둣국, 족발. Dinner: 행복만빵 추억의깨찰빵, 폰타나 발사믹 드레싱, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 해태 초코웨하스, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아몬드봉봉, 복숭아. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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