Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 119.99g | Prot: 67.14g | Carbs: 150.21g.
Breakfast: Савушкин Кефир 1,5%, Спортхлеб Вестфальский Хлеб, Лимонный Сок, Авокадо, Жареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Hummuskasa Хумус Классический , Салат Овощной с Маслом. Dinner: Холодник, Сыр Российский, Запеченный Картофель, Twix Солёная Карамель , Кофе с Молоком. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик. more...
|
|
464 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|