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Ein bisschen frustrierend ist das nach dem Fasten ja schon immer 😣
Aber immerhin sind echte 3kg weg seit knapp 2 Wochen 💪🏻
Nun muss es nur weiter in die richtige Richtung gehen… low carb, zuckerfrei und IF 16/8 sind an der Tagesordnung 😎
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75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1561 kcal
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Fat: 93.44g | Prot: 59.53g | Carbs: 121.51g.
Breakfast: Lift Apfelschorle (Flashe), Farmer Cashews Pikant Gewürzt, PowerBar Proteinplus Chocolate Brownie. Lunch: Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Soße zu Braten, Kartoffelknödel. Dinner: Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Bratkartoffeln, Rührei. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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