|
Jelas ya kalorinya, takaran masing2 nutrisi makro nya juga ada. Mempermudah kalau nggak sempet masak sendiri
|
1889 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 73.97g | Carbs: 244.97g.
Breakfast: Gula Pasir, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Jamur Putih (Ditumis), Tahu Kukus, Ikan Dori, Nasi Putih Instan. Lunch: Jamur Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sate Ayam, Indomie Mi Goreng Rasa Ayam Panggang Jumbo, Indomie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Other: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. more...
|
|
 Comments
duh ngiler bisa catering gituu ya ka
13 Jun 23 by member: Anisanisasi
|
Iya sist, alternatif aja. Sebetulnya masih kurang porsi proteinnya, dan masih banyak karbo.
13 Jun 23 by member: secrecitra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
secrecitra's Weight History
|