Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2015
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90.8 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1015 kcal
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Fat: 23.26g | Prot: 43.21g | Carbs: 160.85g.
Breakfast: Sprossen, Gefro Kräuterwürze, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Exquisa Frischkäse 0,2%. Lunch: Pfanni Kartoffel Snack mit Spinat & Mozzarella. Dinner: Gefro Kräuterwürze, Exquisa Frischkäse 0,2%, Mestemacher Karotten-Brot, Sprossen, Rispentomaten. Snacks/Other: Linessa Ananas-Joghurt, Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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jonasemil2012's Weight History
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