Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 89.05g | Carbs: 160.08g.
Breakfast: Coca-Cola Кола, Киндер Молочный Ломтик, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Дымов Сырокопчёный Бекон, Окское Яйцо. Lunch: Кухня на Районе Овощной Салат, Лама Люля Кебаб, Братья Караваевы Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Somersby Сидр, Пятерочка Яблоко Красное , Голден Яблоко , Kinder Молочный Ломтик, Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|