Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 101.61g | Carbs: 104.87g.
Breakfast: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Гарнец Мука Кукурузная, Now Foods Псиллиум, Красная Цена Сыр Российский, Nutgo Миндальный Батончик. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Домашние Курин.Котлеты и Сосиски. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Очень Важная Корова Творог 5%, Newa Nutrition Протеин для Похудения, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonnett06's Weight History
|