|
Merhaba. Bir sorum olacaktı. Yulafı süt ile mi yoksa yoğurt ile mi tüketmek gerek. Hangisi daha sağlıklı olur diyet için.
|
955 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 40.40g | Carbs: 126.77g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Dinner: Kıymalı Patates Yemeği, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Other: Sütlü Kahve, Migros Elma, Kayısı, Şeftali, Yeşil Erik, Sütlü Kahve. more...
|
|
 Comments
İkisi de uygun diyete hangisinde tadı hoşunuza gidiyorsa o bence
06 Jun 23 by member: busracolak9
|
Hm teşekkür ederim 🌸 Peki yulafı ara öğün olarak mı tüketmek gerekiyor
06 Jun 23 by member: mehtapbadilli3
|
Benim diyetisyenim 4 yemek kaşığı yulaf 1çay bardağı süt ve 1çay bardağı su ile pişmesi gerektiğini yağurt da 1su bardağı
06 Jun 23 by member: fevzifatma12
|
Rica ederim yine sizin isteğinize bağlı sabah da olur ara öğün de olur öğle de olur Ben genelde öğle yemeği olarak tercih ediyorum
06 Jun 23 by member: busracolak9
|
Teşekkür ederim Büşra hanım. Siz peki nasıl tüketiyorsunuz yulafı. Sütle mi yoğurtla mı
06 Jun 23 by member: mehtapbadilli3
|
Cevabınız için teşekkür ederim Fatma hanım ☺️
06 Jun 23 by member: mehtapbadilli3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehtapbadilli3's Weight History
|