Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 7.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 178.18g | Carbs: 181.27g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Fiorentini Хлопья Овсяные Крупные, Мистраль Рисовые Хлопья, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Акашево Голень Куриная Охлажденная, Чеснок, Кабачок, Морковь, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Салат Айсберг, Чим Чим Соус Сладкий Чили, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кот де Франс Йогурт Натуральный, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Черника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное, Курага, Фуджи Яблоко , Милава Сметана 10%, Увелка Крупа Пшено, Нежинская Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|