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1602 kcal
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Fat: 46.99g | Prot: 124.72g | Carbs: 172.00g.
Breakfast: Nestlé Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês, Pilão Café, Laranja Pêra. Lunch: Da Colônia Banana Zero, Leão Chá de Camomila, Miss Croc Granola Salgada, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abóbora Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mrs Taste Maionese Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Peito de Frango, Ovo Frito, Pão Francês. Snacks/Other: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Banana Caturra, Glória Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. more...
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 Comments
24 May 23 by member: aluizzz
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Pode compartilhar seu objetivo? Comecei hoje...
24 May 23 by member: Pamela Lopes Santos
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Pamela, meu objetivo no momento está sendo ganhar massa magra sem aumentar muito meu percentual de gordura.
25 May 23 by member: Nathali Farias
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Nathali Farias's Weight History
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