Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 37.4 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 103.80g | Prot: 163.80g | Carbs: 80.38g.
Breakfast: Семенишна Сметана 30%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белковый Омлет, Кофемания Сырники. Lunch: Павловская Курочка Бедро Цыпленка-Бройлера, Волконский Сэндвич с Индейкой, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. Dinner: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|