|
08.09 kahvaltıdan önce
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 51.64g | Carbs: 154.27g.
Breakfast: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Lunch: Kuzu Kulağı, Dut, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Dinner: Çoban Salatası, Ezogelin Çorbası, Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Other: Yeşil Erik, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Nestle Coffee-Mate, Jacobs Monarch Gold, Birşah Yağlı Süt. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nanelimn's Weight History
|