|
11.48 kahvaltıdan önce
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 126.40g | Carbs: 74.65g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kuzu Kulağı, Kontrafile. Dinner: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Kontrafile, Pişmiş Yeşil Bezelye. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Yeşil Erik, Ülker Çikolatalı Pasta Tadında, Süt, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Nestle Coffee-Mate, Jacobs Monarch Gold. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nanelimn's Weight History
|