Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 68.73g | Carbs: 282.37g.
Breakfast: Koska Üzüm Pekmezi, Tereyağı, Çay (Demlenmiş), Mis Labne, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kalburabastı, Çay (Demlenmiş), Peynirli Gözleme. Dinner: Uludağ Gazoz, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Makarna, Kremalı Mantarlı Tavuk. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|