Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
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65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1295 kcal
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Fat: 41.80g | Prot: 79.67g | Carbs: 155.73g.
Breakfast: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Quatá Ricota Fresca, Tenda Árabe Pão Árabe. Lunch: Quaker Aveia em Flocos, Banana, da Matina Iogurte Natural Desnatado . Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão com Molho de Carne. Snacks/Other: Brigadeiro. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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