Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2015
|
72 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3039 kcal
|
Fat: 80.30g | Prot: 152.43g | Carbs: 422.04g.
Breakfast: Syrop Wiśniowy Łowicz, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Vitanella Musli Śniadaniowe, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Monini Olej z Pestek Winogron, Makaron z Przenicy Durum Pastani Pełnoziarnisty, Biały Ryż (Długoziarnisty). Dinner: Szarlotka, Biedronka Bułka Kajzerka, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Zupa Grochowa. Snacks/Other: Pilos Mleko 1,5%, Dżemy i Konfitury, Chleb Wieloziarnisty, Twaróg Chudy ( Delikate ). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koks1987's Weight History
|