Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 109.86g | Carbs: 150.78g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сладкий Красный Перец, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста. Lunch: Рис, Sangusto Рыбный Фарш, Капуста Белокочанная, Лук, Яйцо Куриное. Dinner: Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Эндакси Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Нежинская Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|