Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
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77.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1490 kcal
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Fat: 32.03g | Prot: 122.92g | Carbs: 173.23g.
Breakfast: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Bauducco Torrada Multigrãos, Xandô Leite Desnatado . Lunch: Bauducco Torrada Multigrãos, Xandô Leite Desnatado , Ovo. Afternoon Tea: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. Tea: Fazendinha Bananinha sem Açúcar . Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. Snacks/Other: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Jara Machado's Weight History
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