Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 75.30g | Carbs: 117.58g.
Breakfast: Ingman Pehmeä Rahka, Mansikat, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Elovena Kaurajuoma, Elixi Pellavansiemenrouhe, Elovena Kaurahiutale, Mustikka, Kahvi. Lunch: Kahvi, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Saarioinen Eväs Kana-Caesar Wrap. Dinner: Järvikylä Basilika , Kariniemen Valkosipuli Fileesuikale, Arla Lempi Limonello, Pirkka Penne Rigate Täysjyvä Kuviopasta. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Omena-Kaneli. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|