Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
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59.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 59.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1912 kcal
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Fat: 73.95g | Prot: 77.44g | Carbs: 210.04g.
Breakfast: 단무지, 김자반, 엉파 국물닭발, 햇반 현미쌀밥. Lunch: 서브웨이 스위트 칠리 소스, 서브웨이 랜치 드레싱, 서브웨이 치즈, 서브웨이 이탈리안BMT. Snacks/Other: 데이비드 마카다미아 쿠키, 옛소담 찹쌀손약과. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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