Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2015
|
118.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 88.66g | Carbs: 273.84g.
Breakfast: Чай, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Персики, Клубника, Чеснок, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Данон Актимель Клубника. Dinner: Квас, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Талосто Вареники с Творогом, Простоквашино Сметана 15%, Квас, Азбука Вкуса Окрошка Овощная, Персики, Клубника. more...
|
|
4255 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Sauna - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|