NatashaMinus's Journal, 11 May 23

280 kkal.
Филе индейки гриль, тушеная капуста, свежий огурец.
Чай с лимоном.

---

1443 kcal

Fat: 50.22g | Prot: 136.22g | Carbs: 103.59g.   Breakfast: Шампиньоны, Сыр Сулугуни, Чай с Лимоном, Ветчина Куриная, Жареное Яйцо. Lunch: Жареное Яйцо, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Летний День Молоко 3,2%, Mood Booster Изолят Соевого Белка. more...

2624 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...