|
После силовых мышцы сопротивляются (
|
1735 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 113.55g | Carbs: 152.67g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Звениговский Йогурт Лесные Ягоды, Творог 5%, Twix Twix. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макфа Спагетти Отварные, Яичный Белок, Капуста Тушеная без Масла, ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Пятерочка Свекла, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре на Воде, Шефмаркет Крем-Суп Лесной из Опят, Шампиньонов и Шиитаке. Dinner: Капучино, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%. more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 34 minutes, Stretching (yoga) - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 46 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_Fomicheva's Weight History
|