Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
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102.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1848 kcal
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Fat: 50.90g | Prot: 98.91g | Carbs: 260.63g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Ipanema Queijo Branco Light, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Prezunic Requeijão Cremoso. Lunch: Suco de Limão, Tomates, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Uvas-Passas, Coca-Cola Coca-Cola, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pão de Queijo, Café com Açúcar. more...
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4254 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Desk Work - 12 hours and 40 minutes, Dormir - 4 hours and 45 minutes, Google Fit - 5 hours and 35 minutes. more...
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Gaining 15.4 kg a Week
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asdfonsecaz's Weight History
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