Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
106.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 45.08g | Carbs: 164.19g.
Breakfast: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Muz. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
çikolatacanavari's Weight History
|