Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 66.37g | Carbs: 162.69g.
Lunch: Pirkka Tomaatti, Herkkutilan Parhaat Luomu Kermajuusto, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Ruis, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Lounashetki Kanasalaatti. Dinner: Valio Kevytmaito, Kahvi, LU Digestive, Kotimaista Perunajauho, Valio Kinuskikreemi, Maitokolmio Kuohukerma, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Rosso Roma Pizza. Snacks/Other: Rosso Roma Pizza, Rainbow Mansikkahillo, Puuro. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Weight History
|