Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 51.64g | Carbs: 206.95g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Минскхлебпром Хлеб Водар, Савушкин Кефирный 1,5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Картофель Тушеный с Мясом, Тушеные Овощи, Капуста Тушеная, Приготовленная Морковь. Lunch: Сахарное Печенье (с Маргарином), Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Травяной Чай, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Красный Пищевик Мармелад, Глубокое Сгущёнка . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|