Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2015
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 47.17g | Carbs: 126.62g.
Breakfast: Сахар, Творог (Обезжиренный), Чай Несладкий. Lunch: Персики, Салат Оливье, Тефтели. Dinner: Кефир (Обезжиренный), 4 Сезона Вишня без Косточки, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Лента Хлебцы Ржаные, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Other: Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polyanskayaeb's Weight History
|