julia_82's Journal, 16 Jun 15

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Il ne faut pas baisser les bras un instant, ça se paye.

60.9 kg Lost so far: 0.1 kg. Still to go: 6.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 June 2015:

931 kcal

Fat: 41.02g | Prot: 32.01g | Carbs: 109.00g. Breakfast: Bjorg Galettes de Maïs, St Môret St Môret, Bjorg Galettes de Maïs, St Môret St Môret, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: QUICHE FRANCFORT COURGETTE. Dinner: Maïs Soufflé au Beurre. Snacks/Other: Carrefour Sandwich Jambon Emmental Crudités, Bjorg Galettes de Maïs. more...

1566 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

Gaining 1.4 kg a Week

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Comments

Juste pour rire: si, même pour un instant , vous ne baissez jamais les bras, bonjour les crampes!

16 Jun 15 by member: Fatastique

mdr!!! j'essaie de me motiver. je ne veux pas rentrer dans l'effet yo-yo. il faut baisser le bras mais fermer la bouche un peu ;), surtout les week-ends. je perds du poids en semaine et je récupère tout le week-end. :(

16 Jun 15 by member: julia_82


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