Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
94.3 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3008 kcal
|
Fat: 158.19g | Prot: 263.09g | Carbs: 112.93g.
Breakfast: ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Сыр Алтайский, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Dinner: Огзар Бастурма из Говядины, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Жареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|