Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
93.6 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3215 kcal
|
Fat: 189.67g | Prot: 155.40g | Carbs: 223.89g.
Breakfast: Макдоналдс Двойной Биг Мак, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Брест Литовск Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Scandi Каша Scandi. Lunch: Сметана , Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей , Лакомка Мороженое, Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, Вкусно и Точка Двойной Чизбургер , Вкусно и Точка Чикенбургер. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|