Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
96.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2261 kcal
|
Fat: 91.81g | Prot: 122.13g | Carbs: 261.99g.
Breakfast: Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами. Lunch: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Салат Витаминный, Крупа Дзавар, Кефир 2,5%, Вода, Кинза. Dinner: Голден Яблоко , Белая Поляна Сметана 15%, Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Салат Витаминный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Свежий Хлеб Хлеб Свежий Подовый , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Салат Витаминный, Свежий Хлеб Хлеб Свежий Подовый , Помело. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|