Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
96 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 86.74g | Prot: 87.72g | Carbs: 79.05g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кухмастер Кетчуп Томатный, Шашлык из Свинины. Lunch: Салат Витаминный, Суп Куриный с Вермишелью, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Салат Витаминный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|