Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
74 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 63.60g | Carbs: 147.63g.
Breakfast: Nestle Кукурузные Хлопья, Кефир 1%, Matti Мюсли Ореховый Микс. Lunch: BeFit Куриный Суп с Рисом. Dinner: Помидоры, Индилайт Колбаски для Жарки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Творог (Обезжиренный), Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Окей Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candysweet84's Weight History
|