Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 136.58g | Carbs: 41.96g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Мираторг Рубец Говяжий, Печень Говяжья. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Абрико Варенье Вишня, Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Свинина Тушеная, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|