Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
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100.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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701 kcal
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Fat: 18.96g | Prot: 35.62g | Carbs: 95.30g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Pão Francês. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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