Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
69 kg
Lost so far: 79.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 112.52g | Carbs: 142.21g.
Breakfast: Ашан Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Клубника, Яйцо Куриное, Морковь, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Клубника, Ого Отруби Ржаные, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Простоквашино Молоко 1,5%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Русское Море Крабовые Палочки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leroyvesel's Weight History
|